Чувствуешь сильную скованность в теле, постоянно отекаешь, одежда оставляет следы, мучают регулярные боли в теле
1
Чувствуешь, что с возрастом тело стало хуже слушаться, нет скорости реакции, хуже координация, сложнее подниматься по ступенькам, гулять на дальние расстояния, танцевать
4
Занимаешься спортом, но не получаешь каких-то видимых результатов или чувствуешь очень сильную усталость после спортивной нагрузки
2
В твоей жизни было сильное эмоциональное потрясение, стресс, роды, переезд, потеря работы, серьезная болезнь и тело просто стало другим, непривычным, неудобным. И ты не можешь с этим справиться и вернуть привычное самочувствие...
5
Тебе сложно похудеть или, наоборот, не можешь набрать вес
3
Любишь заниматься собой и своим телом
6
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
ПРОГРАММА
10 модулей
Модуль
Вводная лекция:
«Как будет меняться тело»
«Как будет меняться тело»
Модуль
Самомассаж стоп
Модуль
Самомассаж голеней
Самомассаж бедра
Модуль
Модуль
Самомассаж таза и промежности
Самомассаж грудной клетки и живота
Модуль
Модуль
Самомассаж спины
Модуль
Учимся правильно дышать
Модуль
Самомассаж рук
Модуль
Самомассаж шеи и головы
Бонусные уроки
- Как правильно сидеть
- Как правильно стоять
- Укрепление осанки
ЧЕМУ ТЫ НАУЧИШЬСЯ
Легкость в теле, движения станут более свободными, уйдёт утренняя скованность, постепенно уйдут отёки
01
Улучшится подвижность всех суставов, будет легче заниматься спортом, вырастет выносливость
04
Появится психологическая свобода, выйдут застарелые тревоги, страхи, стрессы, заблокированные в теле
05
Появится больше энергии, будет легче вставать по утрам, будут силы жить свою жизнь, тело перестанет стекать вниз и стареть
06
Отстроится осанка, спину будет очень легко держать ровной
02
Тело поменяет пропорции, станет более вытянутым, утонченным, вернётся молодая длинная шея
03
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
"Самомассаж тела"
● Техники ногтевого самомассажа
● Техники глубокотканного самомассажа
● Дыхательные техники
● Упражнения для идеальной осанки
● Подключение к комьюнити с поддержкой
● Техники глубокотканного самомассажа
● Дыхательные техники
● Упражнения для идеальной осанки
● Подключение к комьюнити с поддержкой
КУРС
18.900₽
ЮЛИЯ
КОРНИЕНКО
КОРНИЕНКО
— массажист, автор методики ногтевого массажа, основательница студии «НеКосметолог»
Сейчас вы видите мой новый проект — это базовый курс по самомассажу тела. Я собрала в нем все лучшие массажные приемы и техники, которые поменяют качество вашего тела и самочувствия.
На курсе мы будем осваивать простые приемы ногтевого самомассажа тела, глубокотканный массаж по маслу, а также укрепим осанку простыми упражнениями.
На курсе мы будем осваивать простые приемы ногтевого самомассажа тела, глубокотканный массаж по маслу, а также укрепим осанку простыми упражнениями.
ЧТО ГОВОРЯТ О МОЕЙ ТЕХНОЛОГИИ УЧЕНИКИ?
То, чем мы будем заниматься, достаточно серьезная глубокая работа со своим телом.
Я имею богатый опыт работы с женщинами и хочу сказать, что уже довольно в молодом возрасте (начиная с 30 лет) мы накапливаем много проблем со здоровьем. И они касаются не только структуры тела (сколиозы, кифозы, лордозы и пр), но и хронические болезни, инфекционные и вирусные заболевания, аллергии, воспаления.
Это очень важный момент! Все нажитое «добро» обязательно начнет подниматься и выходить.
Поэтому на курсе твоё тело будет избавляться от всего лишнего: может подниматься температура, высыпать прыщи, выходить древние сопли, застарелый кашель, конъюнктивит, воспаления по-женски, выходить застойная желчь и прочее. Это не болезнь, телу нужно будет помочь вывести все токсичное и лишнее из него. Твоя задача - не испугаться. Я предупредила, поэтому оценивай адекватно свои силы. Если имеешь серьезные диагнозы, то участие в курсе, только с разрешения врача.
Если ты все таки решишься на это приключение под моим наставничеством, то поверь мне, это будет лучший подарок твоему телу!
Я имею богатый опыт работы с женщинами и хочу сказать, что уже довольно в молодом возрасте (начиная с 30 лет) мы накапливаем много проблем со здоровьем. И они касаются не только структуры тела (сколиозы, кифозы, лордозы и пр), но и хронические болезни, инфекционные и вирусные заболевания, аллергии, воспаления.
Это очень важный момент! Все нажитое «добро» обязательно начнет подниматься и выходить.
Поэтому на курсе твоё тело будет избавляться от всего лишнего: может подниматься температура, высыпать прыщи, выходить древние сопли, застарелый кашель, конъюнктивит, воспаления по-женски, выходить застойная желчь и прочее. Это не болезнь, телу нужно будет помочь вывести все токсичное и лишнее из него. Твоя задача - не испугаться. Я предупредила, поэтому оценивай адекватно свои силы. Если имеешь серьезные диагнозы, то участие в курсе, только с разрешения врача.
Если ты все таки решишься на это приключение под моим наставничеством, то поверь мне, это будет лучший подарок твоему телу!
ЭТО ВАЖНО!
То, чем мы будем заниматься, достаточно серьезная глубокая работа со своим телом.
Я имею богатый опыт работы с женщинами и хочу сказать, что уже довольно в молодом возрасте (начиная с 30 лет) мы накапливаем много проблем со здоровьем. И они касаются не только структуры тела (сколиозы, кифозы, лордозы и пр), но и хронические болезни, инфекционные и вирусные заболевания, аллергии, воспаления.
Это очень важный момент! Все нажитое «добро» обязательно начнет подниматься и выходить.
Поэтому на курсе твоё тело будет избавляться от всего лишнего: может подниматься температура, высыпать прыщи, выходить древние сопли, застарелый кашель, конъюнктивит, воспаления по-женски, выходить застойная желчь и прочее. Это не болезнь, телу нужно будет помочь вывести все токсичное и лишнее из него. Твоя задача - не испугаться.
Я предупредила, поэтому оценивай адекватно свои силы. Если имеешь серьезные диагнозы, то участие в курсе, только с разрешения врача.
Если ты все таки решишься на это приключение под моим наставничеством, то поверь мне, это будет лучший подарок твоему телу!
Я имею богатый опыт работы с женщинами и хочу сказать, что уже довольно в молодом возрасте (начиная с 30 лет) мы накапливаем много проблем со здоровьем. И они касаются не только структуры тела (сколиозы, кифозы, лордозы и пр), но и хронические болезни, инфекционные и вирусные заболевания, аллергии, воспаления.
Это очень важный момент! Все нажитое «добро» обязательно начнет подниматься и выходить.
Поэтому на курсе твоё тело будет избавляться от всего лишнего: может подниматься температура, высыпать прыщи, выходить древние сопли, застарелый кашель, конъюнктивит, воспаления по-женски, выходить застойная желчь и прочее. Это не болезнь, телу нужно будет помочь вывести все токсичное и лишнее из него. Твоя задача - не испугаться.
Я предупредила, поэтому оценивай адекватно свои силы. Если имеешь серьезные диагнозы, то участие в курсе, только с разрешения врача.
Если ты все таки решишься на это приключение под моим наставничеством, то поверь мне, это будет лучший подарок твоему телу!
ЭТО ВАЖНО!
Если ты слишком гибкая, у тебя перерастянутые связки, есть шпагаты, то для твоего тела нужны другие методы реабилитации. Ногтевой массаж размягчает связки, для тебя это будет лишним.
- Наличие тромбов
- Камни, песок в почках/желчном
- Серьезные травмы или болезни позвоночника, включая серьезные пороки и комплексные искривления
- Черепно-мозговые травмы
- Онкологические заболевания
- Остеопороз в тяжелой степени
- Тяжелые общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологии эндокринной, иммунной системы, системных заболеваний соединительной ткани, коллагенозы
- Беременность
- Кожные заболевания
- Туберкулез
- Доброкачественные и злокачественные образования в любом месте организма, касается не только головы
- Повышенная температура тела
- Обострение воспалительных процессов (также касается всего тела)
- Воспаление лимфатических узлов, герпес
- После вакцинации
- Также наличие брекетов, мостов и имплантов не является противопоказанием, но требует внимательного отношения, потому что при перестройках тела будут идти изменения прикуса
Если вам кажется, что делать самомассаж сложно и долго, то сразу скажу, это не так. Чтобы научиться самомассажу действительно нужно потратить время и силы, но потом ваше тело будет вашим лучшим помощником! Руки будут сами тянуться туда, где сейчас требуется ваше внимание. Например, утром зажало шею, размяла 2-3 минуты, после прогулки устали ноги, вечером перед сном прошлась по стопам, и так самомассаж по 5-10 минут легко встраивается в вашу жизнь.
Самомассаж — это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Я МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО ОБЪЯСНЯЮ ВСЕ ПРИЕМЫ И ПОДДЕРЖУ ВАС В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ!
Самомассаж — это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Я МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО ОБЪЯСНЯЮ ВСЕ ПРИЕМЫ И ПОДДЕРЖУ ВАС В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ!
Доступ к материалам предоставляется на 6 месяцев.
На этапе освоения техники самомассажа понадобится 30-40 минут в день, потом ты научишься гармонично встраивать самомассаж в свою жизнь и он не будет отнимать много времени. Например, смотришь сериал — массируешь ноги, ждешь в очереди — массируешь кисти, проснулась — в кровати помяла себе стопы.
Все зависит от того, насколько все запущено: чем моложе и мягче тело, тем быстрее ощущается результат. В среднем от 2 месяцев до полугода регулярного самомассажа.
Тело станет более свободным, легким, ты начнешь меньше отекать, меньше уставать, обретёшь красивую осанку.
Самомассаж — это не волшебная таблетка. Он может помочь исправить застарелые проблемы в теле, убрать мышечные блоки и укорочения, тело станет более свободным и легким. Но не жди, что оно сразу от массажа приобретут идеальную форму. Для красивого тела обязательно нужно давать правильную нагрузку в движении. На курсе будут только базовые упражнения для осанки.
На данном курсы мы рассматриваем работу с телом и будут даны только несколько техник для работы с черепом. Таким образом, мы подготавливаем тело к аккуратной работе с головой и результат может отразиться на лице. Но если он не появится, то это нормально. Работа над лицом — большая отдельная работа, которая начинается тогда, когда к ней готово тело.
Детального самомассажа лица на курсе не будет!
Детального самомассажа лица на курсе не будет!
Если ты слишком гибкая, у тебя перерастянутые связки, есть шпагаты, то для твоего тела нужны другие методы реабилитации. Ногтевой массаж размягчает связки, для тебя это будет лишним.
- Наличие тромбов
- Камни, песок в почках/желчном
- Серьезные травмы или болезни позвоночника, включая серьезные пороки и комплексные искривления
- Черепно-мозговые травмы
- Онкологические заболевания
- Остеопороз в тяжелой степени
- Тяжелые общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологии эндокринной, иммунной системы, системных заболеваний соединительной ткани, коллагенозы
- Беременность
- Кожные заболевания
- Туберкулез
- Доброкачественные и злокачественные образования в любом месте организма, касается не только головы
- Повышенная температура тела
- Обострение воспалительных процессов (также касается всего тела)
- Воспаление лимфатических узлов, герпес
- После вакцинации
- Также наличие брекетов, мостов и имплантов не является противопоказанием, но требует внимательного отношения, потому что при перестройках тела будут идти изменения прикуса
Если вам кажется, что делать самомассаж сложно и долго, то сразу скажу, это не так. Чтобы научиться самомассажу действительно нужно потратить время и силы, но потом ваше тело будет вашим лучшим помощником! Руки будут сами тянуться туда, где сейчас требуется ваше внимание. Например, утром зажало шею, размяла 2-3 минуты, после прогулки устали ноги, вечером перед сном прошлась по стопам, и так самомассаж по 5-10 минут легко встраивается в вашу жизнь.
Самомассаж — это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Я МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО ОБЪЯСНЯЮ ВСЕ ПРИЕМЫ И ПОДДЕРЖУ ВАС В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ!
Самомассаж — это навык, который останется с вами на всю жизнь.
Я МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО ОБЪЯСНЯЮ ВСЕ ПРИЕМЫ И ПОДДЕРЖУ ВАС В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ!
Доступ к материалам предоставляется на 6 месяцев.
На этапе освоения техники самомассажа понадобится 30-40 минут в день, потом ты научишься гармонично встраивать самомассаж в свою жизнь и он не будет отнимать много времени. Например, смотришь сериал — массируешь ноги, ждешь в очереди — массируешь кисти, проснулась — в кровати помяла себе стопы.
Все зависит от того, насколько все запущено: чем моложе и мягче тело, тем быстрее ощущается результат. В среднем от 2 месяцев до полугода регулярного самомассажа.
Тело станет более свободным, легким, ты начнешь меньше отекать, меньше уставать, обретёшь красивую осанку.
Самомассаж — это не волшебная таблетка. Самомассаж может помочь исправить застарелые проблемы в теле, убрать мышечные блоки и укорочения, тело станет более свободным и легким. Но не жди, что оно сразу от самомассажа приобретут идеальную форму. Для красивого тела обязательно нужно давать правильную нагрузку в движении. На курсе будут только базовые упражнения для осанки.
На данном курсы мы рассматриваем работу с телом и будут даны только несколько техник для работы с черепом. Таким образом, мы подготавливаем тело к аккуратной работе с головой и результат может отразиться на лице. Но если он не появится, то это нормально. Работа над лицом — большая отдельная работа, которая начинается тогда, когда к ней готово тело.
Детального самомассажа лица на курсе не будет!
Детального самомассажа лица на курсе не будет!
Если у вас остались вопросы, вы можете задать их нашему менеджеру
Научись технологии самомассажа и измени своё тело!
У тебя обязательно получится!
У тебя обязательно получится!
Научись технологии самомассажа и измени своё тело! У тебя обязательно получится!
